Полезная информация
Разбираем, как устроены зависимости, что происходит с организмом и что реально помогает. Без запугивания и без обещаний чуда.
Влияние сигарет на женский организм
Курение продолжает оставаться одной из самых распространенных зависимостей в мире, несмотря на активные усилия по пропаганде здорового образа жизни. Наиболее уязвимы от воздействия табака же…
Читать
Как сделать, чтобы алкоголик перестал пить?
Алкоголизм - это большая проблема и для самого пьющего человека, и для его семьи. Избавиться от пристрастия к спиртному трудно, но возможно. Запрос «человек пьет как помочь» обычно означает,…
Читать
Еда за компанию
Дружеские компании зачастую связаны с совместным употреблением пищи. Хорошо, когда друзья не навязывают гастрономические привычки, и можно спокойно сидеть у тазика с оливье с пустой тарелкой…
Читать
Алкоголь и материнство
Зеленый змий до добра не доводит. И ладно бы, когда человек сознательно губит свою жизнь, а если от его возлияний могут пострадать другие? Например, дети, даже еще не рожденные. Алкоголь про…
Читать
Нужно ли худеть перед отпуском / летним сезоном?
Впереди лето, легкие платья, шорты, короткие юбки и может быть даже купальники, если удастся поехать к морю. И каждой женщине не хочется, чтобы сквозь тонкую материю были видны складочки на …
Читать
Социальные курильщики: вред «курения за компанию»
Человеку сложно признаться в том, что он от чего-то зависит. Особенно это касается пагубных привычек, которые по своей сути символизируют слабость и уязвимость. Именно поэтому люди, употребл…
Читать
Как никотин влияет на детский организм?
Факт о пагубном влиянии никотина на организм человека считается аксиомой. Несмотря на это, около пятой части всего населения Земного шара, согласно статистике, имеет зависимость от табачных …
Читать
Винный алкоголизм: от бокала до беды
Многие люди ошибочно недооценивают силу вина. Этот напиток считается слабым и безобидным. Однако вино отличается широким спектром ароматов и богатой палитрой вкусов, благодаря чему снискало …
Читать
Почему не удается сбросить лишний вес?
Избавление от лишнего веса - это проблема, волнующая не только женщин. Многие мужчины тоже не понимают почему несмотря на все старания в спортивном зале и ограничения в питании, вес стоит на…
Читать
Как бросить курить женщине?
Курение сигарет - это пагубная привычка, которая разрушает организм. Последствия никотиновой зависимости отражаются на внешности, гормональном фоне, поэтому многие женщины решают раз и навсе…
Читать
Стадии развития алкоголизма
Алкогольная зависимость редко начинается с запоя, который сразу пугает семью. Сначала меняется отношение к спиртному, потом поведение, и только затем тело и состояние здоровья. В статье помо…
Читать
Причины переедания
Переедание - это проблема, с которой сталкиваются многие, особенно в праздничные периоды. Порой бывает трудно остановиться, даже если организм не требует пищи. Это расстройство пищевого пове…
Читать
Как похудеть после новогодних праздников?
Новогодние праздники - это время веселья, вкусных угощений и незабываемых застолий, но зачастую они могут привести к накоплению лишних килограммов. Ведь в разгар праздников легко забыть о ко…
Читать
Почему стоит заменять алкоголь на праздниках?
На протяжении многих лет алкоголь ассоциируется с праздниками и торжествами. Удовольствие от бокала вина, стакана виски или пива стало частью многих традиций. Но для некоторых людей контроль…
Читать
Как правильно бросить курить?
Каждый год миллионы людей решают завязать с сигаретами, и часть из них срывается уже в первые дни. Чаще проблема в другом: человек рассчитывает на силу воли там, где нужен заранее продуманны…
Читать
Пивной алкоголизм: как отличить привычку от зависимости и что делать дальше
Регулярное употребление пива общество часто воспринимает как норму. Из-за этого пивную зависимость легко недооценить. Человек может годами пить каждый день, не считая себя зависимым, потому …
ЧитатьЭЭГ-БОС-терапия (neurofeedback)
ЭЭГ-БОС-терапия (нейрофидбек) - это инновационный метод, который представляет собой одну из наиболее перспективных техник в современной психиатрии и нейронауках. Этот подход позволяет пациен…
Читать
Бросить курить - что будет с организмом?
Организм после отказа от курения первые дни часто ощущаются хуже, чем период с сигаретами. Раздражительность, кашель, плохой сон, усиление аппетита не означают, что организм «не справляется»…
Читать
Интернет-зависимость: как распознать и преодолеть проблему
Современные технологии сделали интернет неотъемлемой частью нашей жизни, предоставляя удобные способы общения, получения информации, работы и развлечений. Однако для некоторых людей интернет…
Читать
Игровая зависимость у подростков: Как выявить и эффективно лечить
Современные технологии привнесли в нашу жизнь не только удобства, но и новые вызовы, среди которых игровая зависимость стоит в числе самых актуальных. Особенно подвержены этому заболеванию д…
Читать
Могу ли я быть полной и красивой?
Очень непросто любить свое тело, не считая его идеальным. Лишний вес, целлюлит, растяжки - точно не придают уверенности. Из-за этого у многих женщин «в теле» не получается устроить личную жи…
Читать
Стесняюсь идти в тренажерный зал. Как быть?
Многие женщины могут долго говорить о том, как бы они хотели привести свое тело в форму, похудеть, улучшить тонус, но при этом им постоянно что-то мешает пойти в тренажерный зал. Кто-то ссыл…
Читать
Подростковый алкоголизм: знакомство со спиртными напитками
Во все времена подрастающее поколение хотело прикоснуться к миру взрослых любыми доступными способами. В ход шли не только поощряемые действия, но и запретные - употребление алкогольных напи…
Читать
Низкая самооценка: Чтобы меня заметили - нужно быть большой
Лишний вес и комплекс неполноценности, вызванный низкой самооценкой - два явления, которые взаимно дополняют друг друга и ухудшают ситуацию, завязывая ее в узел. Корни комплексов и неспособн…
Читать
Интервальное голодание: Популярная диета
Одной из самых популярных диет, является интервальное голодание. Так называют схему питания, которую отличают четкие периоды приема пищи. Есть часовая цикличность - 8 часов кушать можно, 16 …
Читать
Неправильное пищевое поведение в детстве
Формирование пищевых привычек начинается в раннем детстве, когда ребенок только учится определять, что для него полезно, а что нет. Как и в случае с другими аспектами развития, то, что закла…
Читать
Курение после стресса
Многие курильщики в любой стрессовой ситуации тянутся к сигарете: курение помогает успокоиться, расслабиться, хорошо все обдумать и с большей готовностью вернуться к решению проблем и повсед…
Читать
Запой на фоне стресса
Стресс сегодня является неизменным спутником человека практически с пеленок. Нестабильность, огромное количество информации, лавиной, накрывающей каждый день, взаимоотношения с семьей, колле…
Читать
Пассивное курение: Вред, последствия и способы защиты
Пассивное курение - это проблема, с которой сталкивается каждый человек, находящийся в окружении курящих. Несмотря на то что курение считается личным делом, влияние табачного дыма на окружаю…
Читать
Курение среди подростков: причины, последствия и как помочь бросить
В последние годы курение среди подростков стало одной из самых актуальных и опасных социальных проблем. Все большее число молодых людей начинает курить в раннем возрасте, и часто они не осоз…
ЧитатьОстались вопросы после прочтения?
Статья не заменяет консультацию. Позвоните - врач разберёт вашу ситуацию и скажет, что делать дальше.
Оставьте номер - перезвоним
Звоним в течение нескольких минут в рабочее время. Не пишем в мессенджеры без вашего согласия.